Запись [Нисарга] Я тебя вижу (Юрий Менячихин)

​

В основе программы лежит материал тренинга “География меня”. Ключевым дополнением является исследование роли подросткового кризиса в становлении личности. По глубокому убеждению автора большинство из нас проживает этот кризис неосознанно, и переносит все его сложности во взрослую жизнь.

И выражается это в :

• Нежелании нести ответственность за семью и отношения.
• Хронической усталости на работе.
• Отсутствии планов на карьерный рост и повышение квалификации.
• Нежелании заниматься поиском ресурсов.
• Наборе привычек, которые должны компенсировать все выше сказанное.

Если говорить совсем коротко, то наш внутренний подросток ведет псевдовзрослую жизнь, и постоянно ждет когда она закончится. Предлагается освободить его от взрослой жизни и передать управление внутреннему взрослому.

Здесь важно отличать внутреннего подростка и внутреннего ребенка. В сети можно найти множество программ по работе с внутренним ребенком и очень мало по работе с подростком. Наш тренинг объединяет эти цели и направлен на работу со всеми частями психики, которые автор обозначает как субличности.
Предлагается к рассмотрению три базовые субличности: Ребенок, Подросток, Взрослый и две дополнительные : Родитель и Мудрец.

Ключевая задача тренинга научится отслеживать и понимать потребности каждой из субличности, уделять им внимание, осознать их драгоценность и почувствовать силу любви к себе целостному.

Из чего состоит онлаин тренинг.

Процесс включает 3 основные блока, которые распределены на 21 день.
Лекции и ответы на вопросы
Работа в мини группах с кураторами
Самостоятельная работа

В результате у Вас должен сформироваться навык по самодиагностике и работе с различными субличностями вашей психики.

Теоретическая часть включает в себя как некоторые темы из проверенного временем курса “География меня”, так и новые темы, которые связаны с субличностями, самодиагностикой и терапией:

• «субличности» - внутренний ребенок, подросток и взрослый;
• «формула счастья» - технология работы с состояниями;
• «теория границ» - взаимосвязь ограничений и свободы;
• «травмы» и «маски» - боль и методы её компенсации;
• «тонкие тела» - энергоинформационная структура человека;
• «возрастные кризисы» - этапы формирования психики;

Как устроен тренинг.

15 онлайн встреч с Юрием Менячихиным - Ответы на вопросы и примеры терапии и разборов
4 онлайн встреч в мини группах с Кураторами - ответы на вопросы, обсуждение домашних заданий
До 2 онлайн индивидуальные встречи с кураторами. - ответы на вопросы и персональная терапия
Лекции и встречи проводятся онлайн в Zoom.