Протокол-рекомендация - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья! Содержание: Как устроен живот: главное, что нужно знать Слои живота: от кожи до внутренних органов Что такое белая линия и почему она растягивается Что такое внутрибрюшное давление и почему оно важно Как связаны диафрагма, живот и тазовое дно Соединительная ткань: почему проблема может быть не только в животе Диагностика: как понять, что именно у вас не так Как подготовиться к диагностике Визуальная оценка: что показывает зеркало Как измерить диастаз самостоятельно Как проверить, опущены ли внутренние органы Как оценить состояние кожи и рубцов Коррекция работы желудочно-кишечного тракта Почему вздувается живот Какие продукты чаще всего вызывают вздутие Фитотерапия для коррекции ЖКТ: подробные рецепты и противопоказания Коррекция диастаза и висцерального птоза Дыхание – основа всего Как почувствовать поперечную мышцу Висцеральный самомассаж: поднимаем органы на место Упражнения для укрепления мышечного корсета Работа с кожей и соединительной тканью Крем для моделирования на ночь Обертывание для упругости кожи Системная поддержка: питание и нутриенты Питание для укрепления соединительной ткани Сбор для укрепления соединительной ткани Режим и образ жизни Запрещенные упражнения и действия Осанка Когда самостоятельная работа недостаточна
