Нео‑марафон — это мягкая, но глубокая работа с телом. Если у тебя есть тяжёлые диагнозы или ты находишься в восстановлении после операции — проконсультируйся с врачом перед началом. Психоэмоциональные причины отсутствия денег и здоровья: Постоянная тревога, суета и внутреннее напряжение Невозможность расслабиться, даже в выходной Жизнь «в голове»: планируешь, но не делаешь Чувство вины за отдых и желание всё контролировать Привычка “собирать себя по кусочкам” Ощущение: жизнь проходит мимо, а ты не успеваешь Физические проявления: Боли в пояснице, шее, плечах Отёки, спазмы, усталость в теле Застой в лице: отёчность, асимметрия Нарушения сна и гормонального фона Хронический стресс, слабость, потеря желания Проблемы с ЖКТ, ПМС, упадок либидо Но как связаны эмоции и тело? Наш мозг — это только 10% тела. 90% — это мышцы, лимфа и кости. И именно они ведут нас к реальным действиям, деньгам, здоровью. Тело — это единственное, что живёт здесь и сейчас. Когда ты подключаешь его, запускаются процессы, которые невозможно проконтролировать “из головы” — но которые меняют твою жизнь. Противопоказания: Острые воспалительные процессы Онкология Беременность до 12 недель Тяжёлые сердечно‑сосудистые заболевания Недавние операции Тяжёлые психические состояния Спойлер: Программа марафона: Эфир 1 — Теория: Что такое тело и как с ним работать: Разбираемся, почему всё “зависло”: деньги, здоровье, желания Как тело связано с застреванием, апатией и иллюзиями Результат: ясность, включённость, желание двигаться Эфир 2: Вопрос-ответ, разборы и дальнейшая траектория самостоятельной работы. 5 практик правки тела: Впервые новый формат записи практик. Самостоятельная часовая отработка по всем 7-и сегментам тела на 3-х уровнях: лимфа, мышцы, кости. Результат: полная отработка тела по методу правки тела, который заменяет живой индивидуальный сеанс с Актоты. Бонусы: 7 практик на 7 сегментов тела по 5 минут 2 гормональные практики на утро/вечер дыхательная практика на все случаи жизни
