Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю). Тут у нас половина цикла тренировок. 24 разных тренировки в этом тарифе. Блок тренировок для девочек с диастазом. В нем такое же кол-во тренировок. ДВЕ тренировки на ТБС (тазобедренные суставы). Выбираете какая вам больше нравится или чередуете. Выполнять в дополнение к основной программе. ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ. Тренируйтесь когда и где удобно Лекции от нутрициолога, на тему эффективной работы с лишним весом. Узнаете как составлять рационы самостоятельно, если вы в отпуске или на семейных посиделках и что делать, если хочется бросить ЗОЖ. ДВА меню с еженедельными рационами, которые можно будет комбинировать между собой. 16 тренировок по бальным танцам. Выучим связки и танец целиком! И добавятся уроки от меня и Семёна! Мои лекции с моими секретами похудения. Все лекции с прошлого тарифа + поделюсь своими секретами похудения, которые помогают контролировать питание. Гайды-помощники для работы над телом и новыми привычками. К прошлым добавятся мини-сборники • Чем можно похрустеть под фильм или во время ПМС. Мы собрали ссылки на продукты с хорошими составами! Отличие от тарифа на 1 мес - это срок доступа, количество новых материалов.
