Курс «Физиология потери веса» — это углублённая программа для специалистов в области нутрициологии и здоровья, направленная на понимание биологических основ устойчивого снижения массы тела. Вы разберётесь, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе, освоите научно обоснованные методы коррекции веса без срывов и вреда для здоровья, научитесь анализировать индивидуальные причины избыточной массы тела и помогать клиентам удерживать результат годами. Формат: Дистанционное обучение Учебная нагрузка: 36 академических часов Что входит: Текстовые лекции, видеолекции, вебинары, практические задания Среди слушателей: - Фитнес-тренеры и инструкторы — для понимания биохимических процессов жиросжигания и составления научно обоснованных программ похудения без вреда для здоровья - Нурициологи и консультанты по питанию — для углубления знаний - Блогеры и специалисты по продвижению ЗОЖ — для возможности давать подписчикам не просто «мотивацию», а работающие протоколы с опорой на доказательную медицину - Люди, прошедшие путь потери веса — для превращения личной трансформации в профессию и помощи другим - Спортсмены и активные люди — для составления рациона под свои нагрузки и цели - Косметологи и эстетисты — для комплексного подхода к коррекции фигуры и понимания, как питание влияет на результаты аппаратных методик - Врачи — чтобы получить актуальные протоколы работы с пациентами с избыточной массой тела и ожирением - Все, кто стремится решить свои вопросы с энергией, весом, пищеварением и самочувствием через питание Содержание программы: Физиология состояния потерянного веса - как основа знаний по управлению процессом похудения, 8 ч. Нейрофизиология контроля аппетита и ее влияние на потерю веса и его последующий возврат, 8 ч. Влияние физической активности на похудение и удержание потерянного веса, 6 ч. Способы борьбы с лишним весом и предотвращением его набора на основе физиологии систем контроля расхода и потребления энергии, 8 ч. Методы анализа динамики коррекции веса, 4 ч. После курса вы узнаете: Как работает организм при похудении и как этим управлять Как мозг контролирует аппетит, почему вес уходит и как не допустить его возвращения Как физическая активность помогает худеть и сохранять результат надолго Какие методы борьбы с лишним весом работают, основываясь на том, как тело тратит и получает энергию. Чему вы научитесь: Контроль массы тела Похудение Здоровое питание и диетология Планирование рациона питания Оценка пищевых привычек Работа с клиентами Преподаватели курса: - Александров Андрей — магистр РГУФК (ГЦОЛИФК) в области адаптации организма к физической нагрузке; - Незванова Светлана — диетолог, гастроэнтеролог, врач превентивной терапии, терапевт.
