Доступно Начни худеть легко! Тариф Иду сама (Эллина Цветкович)

​

Марафон настройки на похудение от психолога по еде и работе с пищевыми расстройствами.
Эллина считает, что у успешной стратегии похудения всегда есть свои секреты, именно ими она собирается делиться.
Ограничения в питании – это всегда стресс, на восстановление от которого организм тратит свои силы. На обучении вы научитесь находить мотивацию и эмоционально-психологические ресурсы для успешного и быстрого жиросжигания.
Вас ждет пошаговая инструкция, с подробным разбором по главным вопросам потери лишних килограммов. Вы научитесь не зависеть от еды, а ваше отношение к ней кардинально изменится!
Вы узнаете какие проблемы вы заедаете, что мешает вам осознанно и правильно питаться. Изменения коснуться не только вас, но и всей вашей семьи. Вы наконец-то, сможете получать удовольствие от еды, от жизни, от своего отражения в зеркале. Новые ощущения, комплименты и может даже новые отношения, будет возможно всё.
Информация преподноситься просто и понятно, выполнение техник не займет много времени и принесет вам только удовлетворение.

Вы получаете все материалы мероприятия в записи.

Обучение будет вам полезно для тех, кто:

• имеет слабую силу воли и быстро соблазняется на вредную «вкусняшку», а потом ненавидит себя за это.
• соблюдает правильно питание, но как только появляется пирожное/булочка/тортик на горизонте, не может отказаться.
• постоянно ведет борьбу с родственниками и друзьями за стройный рацион...и в результате проигрывает.
• наконец-то хочет настроиться и начать успешный путь к похудению, без срывов и ссор с окружающими.

Спойлер: Программа интенсива

1. Создание особого состояния для достижения результата.
2. Мотивация. Как на самом деле обстоят у нас дела.
3. Ищем страхи. Планирование еды. Узнаем и уберём ваши установки, связанные с едой.
4. Проработаем страхи, связанные с похудением. Включим осознанность.
5. Научимся пить воду. Отслеживать эмоциональный голод. Останавливаться, что бы, не переедать.
6. Научимся не переедать по пятницам. Усилим мотивацию. Техника на отключение мыслей о еде.
7. Научимся проживать спокойно выходные. Укрепим мотивацию. Проанализируем ситуацию. Работа над ошибками.

Автор: Эллина Цветкович дипломированный практикующий психолог международного уровня