В этой книге эксперты M.D. Андрис Саулитис и M.D. Иван Игнатов доступно объясняют: Как ОКР развивается на уровне мозга (лобная кора, стриатум, механизмы торможения). Почему внешние факторы (стресс, отношения, физические болезни) могут усиливать симптомы. Как пошаговые модели (гомеостаз, релаксация, критическое мышление) помогают «разорвать» навязчивые циклы. Когда для «борьбы» с мыслями важно выждать правильный момент, чтобы не усилить тревогу и вину. Как интегрировать медикаментозную и психотерапевтическую помощь. Формат pdf
