Программа: Введение в физиологичную работу мышц Кора Механизм опережающего движения Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы. Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы: 3 положения таза 4 положения грудной клетки Основные точки контроля и инициации движения туловища "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации. Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора заднего косого синергизма туловища латерального синергизма переднего косого синергизма поперечного косого синергизма Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора. БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни. Автор Александр Волоткевич Тренер с 1992 года. Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики. Инструктор реабилитационного фитнеса. Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун. Массажист, остеопат. Специалист по послеродовому восстановлению. Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации. Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу. Продолжительность: 4 часа
