Исследуйте оздоровительный Цигун через простые упражнения, медитативные практики и массаж биоактивных точек всего за 3 занятия! Интенсив поможет вам: выучить лёгкие и эффективные упражнения Цигун для восстановления тела при разных состояниях недомогания научиться снимать с тела напряжение и усталость, наполнять его энергией жизни ощутить прилив бодрости, активировать жизненный тонус и внутреннее сияние снять блоки напряжения в области шеи и улучшить общее самочувствие применять биоактивные точки «скорой помощи» для уменьшения болевых ощущений в теле обрести состояние спокойствия, баланса, внутренней уверенности и ощущение жизни в каждой клетке своего тела Гимнастика Цигун — одна из древнейших восточных практик, которая помогает восстановить внутренний баланс, укрепить здоровье и иммунитет, достичь долголетия. Биоактивные точки — это особые зоны на поверхности кожи, при массаже которых можно восстанавливать внутренние органы и системы. Упражнения и медитативные практики, которые входят в состав гимнастики Цигун, достаточно просты, но свою эффективность они доказали на практике. А в сочетании с рефлекторным массажем биоактивных точек Цигун творит чудеса! Этот интенсив для вас, если вы: испытываете стрессы, чувство тревоги, раздражение, страхи страдаете головными болями, головокружениями, болями в плечах часто болеете простудными, инфекционными заболеваниями хотите устранить боли в шейно-воротниковой зоне, стопах, коленях ищете возможности улучшить физическое и эмоциональное здоровье хотите научиться быстро наполняться энергией и спокойствием Программа занятий: 1 занятие Цигун для здоровья опорно-двигательного аппарата Практика: •Упражнения для здоровья суставов и костей •Энергетическое простукивание для здоровья костной системы •Массаж важных биоактивных точек для здорового долголетия. •Оздоровительная медитация по запросу участников Знания: •Почему в Китае говорят, что старость начинается с ног — о важности уделять внимание стопам •О чём говорит боль в коленях •Как стоять в позе «дерево», чтобы было легко и в удовольствие •Как цигун может помочь обрести опору в жизни 2 занятие Цигун для здоровья шейно-воротниковой зоны Практика: •Комплекс упражнений из оздоровительного цигун для нормализации кровообращения в области шейно-воротниковой зоны •Массажный комплекс для снятия блоков и зажимов в этой зоне •Массаж самых важных биоактивных точек для беспрепятственного течения янской энергии •Практика «Работа с болью» Оздоровительная медитация по запросу участников Знания: •О чём может говорить психосоматика болей в шее •Как связаны с шеей морщины в области лба, второй подбородок, брыли •Какая связь между лицом и системой ЖКТ 3 занятие Цигун для активации иммунитета Практика: •Дыхательная гимнастика для активации лёгких •Активация иммунитета в авторской технике Галины Заславской •Упражнения на прилив сил и бодрости •Массаж важных «точек иммунитета» на лице (работа с биоактивными точками) •Оздоровительная медитация по запросу участников Знания: •Где находятся особые «точки иммунитета», которые помогают противостоять простудам •Что можно делать при сильном недомогании, температуре, упадке сил, даже лёжа в постели
