Включает 8 онлайн консультаций по 1 ч 1 раз в неделю + рабочая тетрадь. Темы курса: 1. Основы здорового питания. 2. Выявление и устранение витамино- и минералодефицитов. 3. Восстановление нормальной микрофлоры кишечника. 4. Планирование питания. 5. Регуляция питания, аппетит и голод. 6. Здоровые взаимоотношения с едой, нарушения пищевого поведения. 7. Психология и психосоматика лишнего веса. 8. Работа со срывами с программы.
