Курс подойдёт тем, кто чувствует, что живёт на автопилоте, застрял в сценариях и не может услышать себя. Если вы постоянно сомневаетесь, сравниваете себя с другими, не понимаете своих потребностей или не можете выстроить опору внутри — этот курс поможет осознать, что происходит, и научит выстраивать зрелую, самостоятельную позицию без давления и самокритики. Подходит для: тех, кто стремится к развитию, но чувствует внутренний тупик женщин, переживших кризис, выгорание или расставание специалистов помогающих профессий (психологов, коучей, HR) всех, кто устал от зависимости от чужого мнения и хочет начать жить свою жизнь Вы узнаете: Почему мы застреваем в одних и тех же реакциях и сценариях Что такое осознанность, сепарация и самодостаточность — без эзотерики и сложной теории Как формируется взрослая личность и где проходит граница между «ребёнком» и «взрослым» в нас Как выйти из автопилота и перестать действовать на автомате Почему чужое мнение так влияет — и как перестать от него зависеть Вы сможете: Определить, где именно вы застряли в своём развитии Понять, чего вы хотите, а не чего от вас ждут Начать принимать решения, опираясь на себя Отстроить границы и перестать подстраиваться Сформировать внутреннюю опору, чтобы выдерживать сложные состояния и внешнюю нестабильность Вы научитесь: Видеть свои автоматические сценарии и останавливать их Отделять свои чувства и желания от чужих ожиданий Принимать взрослую, зрелую позицию — без стыда, вины и самокритики Пользоваться авторской моделью «Пирамида развития личности» Работать с собой мягко, экологично и в своём ритме
