У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв. Этот курс для тебя, если: Ты часто выгораешь Тебе мало часов в сутках У тебя всегда «такой период, не до отдыха» Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы Ты постоянно на грани истощения Ты не умеешь отдыхать и расслабляться Тебе не хватает времени на жизнь Ты словно белка в колесе Ты боишься остаться без денег, упустить возможности У тебя не получается расти Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла Что даст тебе курс: Продуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель. Ты грамотно расставишь приоритеты Ты научишься брать только то, что реально нужно Ты сможешь отдыхать и расслабляться Ты вернешь себе энергию Ты будешь правильно дозировать нагрузку Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности Ты начнешь получать хорошие результаты Ты станешь успешнее И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил Что ждет тебя на курсе: Теория Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь. Психологические упражнения Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры. Embodiment-практики Снимут напряжение и активируют энергию. Медитации Дадут ресурс и перезагрузку. Формат материалов Текст, аудио, видео. Программа: Виды продуктивности: какая приводит к результатам, а какая истощает Работа с причинам токсичной продуктивности: снижаем тревогу, контроль, убираем деструктивные установки Фокус на себя: что это и как его включить Тренируем признание результатов Регулируем многозадачность Учимся восстанавливаться Активируем фильтр целей и задач Осваиваем принципы осознанного расписания
