Доступно Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника (Бланка Гарсия-Ореа Аро)

​

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Бланка Гарсия-Ореа Аро

О книге:
Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что, как не еда, напрямую отражается на работе кишечника?

Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании.

Как работает пищеварительный тракт и как он связан с другими системами организма?
Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия?
Для чего нужны пробиотики?

Обо всем этом Бланка Гарсия-Ореа Аро рассказывает в своей увлекательной книге.