Практические видео-занятия от диагностики и дыхания – до персонального плана по восстановлению, который вы составите сами. верните красивую осанку и уверенность в каждом движении Почему не получится убрать диастаз? Диастаз – это не просто косметический дефект. Это расхождение мышц, которое ослабляет весь корсет вашего тела. Стандартные скручивания и планки лишь усугубляют проблему, повышая внутрибрюшное давление. Напряженная жизнь, стресс и отсутствие грамотной реабилитации маскируют проблему, но не решают ее. 14 теоретических и практических видео-занятия Техники самодиагностики диастаза Комплекс висцерального самомассажа Дыхательные практики для «закрытия» диастаза Набор безопасных упражнений для мышц кора Чек-лист и план для интеграции привычек в жизнь
