Хочу ответить на все вопросы, заданные про тренинг Мастерство любви к себе. Суть и концепция: Это тренинг про качество жизни, а не про стратегию (в отличие от Внутренней опоры) Центральная идея – переход из объекта своей жизни в субъекта Про смену угла зрения: жизнь не как угроза, от которой надо обороняться, а как творчество и игровая площадка Про то, чтобы позволить себе жить через «хочу» – этого не было ни в одном предыдущем тренинге Проблемы, которые решает: После того как человек решил острые проблемы, у него появляется энергия – но рельсы проложены только в сторону «смотри во вне» Из-за этого человек продолжает жить через других, но в более мягкой форме Человек не знает, как смотреть внутрь себя и жить из своих желаний Есть риск соскользнуть в старые шаблоны, токсичные отношения, вечное исцеление просто потому что не знает, чем ещё можно заняться в жизни Есть конкретные области мозга, отвечающие за: 1) умение смотреть внутрь себя и 2) быть тем, на кого смотрят – у людей, росших в дисфункциональной семье, они не развиты Что делаем: Умышленное развитие способности жить из своих желаний Развитие способности проявлять себя, а не прятаться за маски или вообще в изоляцию Ключевой результат: жизнь перестаёт вызывать избегание и начинает вызывать энтузиазм. Чем отличается от других тренингов: Внутренняя опора – стратегия, куда идёт жизнь. Мастерство любви к себе – как ты обращаешься с этой жизнью, кем ты становишься Телесная интеграция – как убрать боль и получить покой Внутренний волшебник – как убрать внутреннего критика, освободиться от энергии травмы Все предыдущие тренинги – про ремонт (что-то чинят, что-то решают). Мастерство любви к себе – первый, который не про ремонт, а про жизнь Программа Двухмесячная практическая программа. 25 мая – 25 июля. Модуль 1. Самосострадание и забота о себе Модуль 2. Самопринятие и удовольствие Модуль 3. Доверие к себе и уверенность Модуль 4. Самоуважение и границы Модуль 5. Аутентичность и самовыражение Модуль 6. Как выйти на новый уровень жизни через дофаминовый фастинг Модуль 7. Осознанное питание. Как вернуть тело из режима «автопилота»
