Доступно Мастер-класс по медитации (Виктория Ахмедянова)

​

"Справка для скептиков. Медитация — это не про секту, скрещенные ноги и «ом-ом-ом». Это практика, которая повышает уровень осознанности, внимательности и прочие полезные человеку качества. Так что в медитацию можно и атеистам и с вытянутыми ногами
⠀
Мой онлайн мастер-класс пройдёт 29 июля в 16:00 по мск. Будет длиться 3 часа и пройдёт в 3 этапа. (Обновление: мк пройдет 4 августа)

Спойлер: Подробнеее:

На первой части разберу:
➖ какие бывают медитации;
➖ чем они полезны;
➖ как это работает с научной точки зрения.
⠀
На второй расскажу:
➖ как научиться медитировать;
➖ как составить свою медитацию;
➖ как снимать стресс через медитацию.
⠀
На третьем сделаем вместе три медитации:
➖ программирующую на деньги;
➖ на уверенность в себе;
➖ на достижение целей.

⠀
И в качестве бонуса подарю всем участникам запись медитаций на раскрытие сексуальности и творческого потенциала. ⠀
⠀
Я не знаю инструмента эффективнее, чем медитация. У меня была трещина в колене. Лечение не помогало, спорт был под запретом. Я начала медитировать и представлять, как моё колено заживает. Через месяц боль ушла, трещина срослась, врач офигел. Я, кстати, тоже.
⠀
Ещё я намедитировала себе мужа, о котором мечтала. Начала быстро засыпать и сохранять спокойствие в моменты полнейшей анархии вокруг. Теперь меня не могут вывести из себя даже сотрудники почты и госорганов
⠀
Короче, медитация вывезет любую непонятную и понятную ситуацию. Осталось научиться.