Почему диеты не работают для женщин: что на самом деле происходит? Тело воспринимает диету как угрозу. На курсе вы поймёте, как выйти из этой ловушки и перестать воевать с собой! Включаются защитные механизмы. Нарушается регуляция аппетита. Вес возвращается - часто с "бонусом". После посещения курса вы получите в итоге: Поймете истинные причины лишнего веса. Перестанете жить в режиме контроля и срывов. Увидите, как может выглядеть здоровое и комфортное снижение веса. Получите основу системы, которую можно развивать дальше. Программа курса: День 1. Почему тело не худеет, даже если вы стараетесь? Вы разберетесь: Почему вес — это следствие, а не проблема. Как диеты ломают сигналы голода и насыщения. Где проходит грань между физиологическим и эмоциональным голодом. Почему переедание — это не слабость, а сбой, который решаетсяКакие заблуждения и ошибки мешают снижению веса даже “правильно питающимся. Результат дня: Вы перестаёте винить себя и начинаете понимать, что в действительности происходит с телом. День 2. Система вместо диеты: как есть вкусно и худеть. Вы узнаете: С чего действительно начинается снижение веса. Как выстроить систему, которая работает “на автопилоте”, а не очередной план. 12 ключевых шагов к устойчивому результату. Как есть вкусно и перестать бояться еды. Результат дня: Появится ясность, опора и понимание, что делать дальше. Ведущая - Татьяна Василенко. Дипломированный практикующий нутрициолог Выпускница МАН Лектор и ментор МАН Преподаватель ТГУ и РАНХиГС Семейный нутрициолог Мама двоих детей Тариф "Максимальная польза". Участие в двух днях курса онлайн. Бонус за регистрацию: гайд "ТОП продуктов для красивой фигуры. "Запись курса на 6 месяцев. Презентация в pdf. Гарантированное место в программе «Сам себе нутрициолог». Дополнительный бонус Гайд "Как правильно пить воду для снижения веса".
