5 эффективных стратегий для улучшения памяти, концентрации и профилактики нейродегенеративных заболеваний Этот интенсив для вас если: Вы хотите разобраться в профилактике заболеваний мозга и долгие годы сохранять ясность ума и активность Вам важно избавиться от «тумана» в голове, справиться с забывчивостью и улучшить концентрацию Вы нутрициолог, врач или специалист в сфере ЗОЖ и хотите помочь своим клиентам сохранить молодость мозга Практикум "Профилактика нейродегенеративных заболеваний " Причины и признаки развития нейродегенеративных заболеваний мозга Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности. Нутрицевтики для нормализации мозговой активности Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак Отдых и сон: как перезагружать мозг Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться Уроки 1 Как устроен и работает наш мозг Узнаете, как устроен мозг человека и какие факторы влияют на его работоспособность 2 Гематоэнцефалический барьер Узнаете, как гематоэнцефалический барьер защищает мозг и как поддержать его эффективность. 3 Ось "кишечник-мозг" Поймете, как работает ось «кишечник-мозг», к каким последствиям может привести сбой в ее работе А также бонусные материалы: Гайд "Поддержка когнитивного здоровья" Гайд "Топ-6 витаминов для здоровья мозга" Гайд "MIND-диета: как правильно накормить свой мозг" Результаты Узнаете, как улучшить память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием Научитесь распознавать первые "звоночки" проблем со здоровьем мозга и своевременно профилактировать развитие нейродегенеративных заболеваний Составите индивидуальный план питания и приема нутрицевтиков, чтобы жить полноценно и оставаться активными долгие десятилетия Построите антиэйдж-программу для мозга, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы Получите не только знания, но и практические инструменты для улучшения работы мозга
