Вы превратились в «сливной бачок» для детских эмоций и вынуждены терпеть и принимать все закидоны ребенка? Ребенок: Орет, падает на пол, швыряет вещи, потому что забрали телефон или надо уходить с прогулки. Чуть что не вышло, бросает все и кричит: «я тупой», «у меня никогда ничего не получится». Истерит, психует, грызет ногти, плохо спит без вас, всего боится. Дерзит, хамит, закатывает глаза или бросается фразами «ты плохая, я тебя ненавижу». Вы: Не хватает сил спокойно реагировать на «психи» ребенка, сначала терпите, а потом срываетесь. Устали от плохого поведения, вздрагиваете от сообщений учителя / воспитателя. Иногда стыдно за его поведение и страшно, что он так и останется «проблемным». Надоело уговаривать и объяснять, кажется, что вы ходите по минному полю из истерик и воплей Спойлер: Программа курса Неделя 1 «Эмоции – не враги» Знакомим ребенка с его миром чувств, учим дружить с эмоциями и опираться на себя Урок 1. Эмоции в теле: как научить ребенка слышать себя прежде, чем он взорвется? Урок 2. От крика к словам: как перевести эмоции в речь? Урок 3. Как помочь ребенку «найти и обезвредить» эмоцию? Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) БОНУСЧек-лист "Секреты спокойного родителя: распознаем и озвучиваем свои эмоции до того, как сорвались" Инструменты, которые помогают научиться Родителю: Замечать, что ребенок чувствует, еще до того, как это выльется в слезы, раздражение, агрессию или громкое хлопанье дверью. Применять игровые практики, которые помогут обучить ребенка распознавать эмоции. Не теряться, когда ребёнок «уходит в домик» и не подпускает к себе Ребенку: Распознавать свои эмоции и выражать их словами вместо криков, психов, ударов или ухода в себя Неделя 2 «Дом эмоций: как не терять над ними контроль» Учимся распознавать стратегии реакции на стрессовые ситуации у ребёнка и у себя, понимать, что происходит внутри. Урок 4. Архитектура мозга: где у нас «газ», а где «тормоз» Урок 5. Биология истерики: почему ребенок теряет контроль и перестает вас слышать? Урок № 6. За стеной тишины: что скрывается за отстраненностью и нежеланием ребенка идти на контакт? ПРАКТИКУМ ПОД РУКОВОДСТВОМ ПСИХОЛОГА«Родительская агрессия: как я срываюсь на крик, откуда берется моя злость и как не бить, не орать, не ломать» Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) БОНУСЧек-лист «Сначала маску на себя: искусство саморегуляции для спокойного родительства» Инструменты, которые помогают научиться Родителю: Не терять контроль над ситуацией, даже если ребенок раздражен или не хочет общаться. Распознавать ранние признаки собственного гнева до срыва и успевать сделать паузу вместо привычной автоматической реакции. Понимать законы управления эмоциями, благодаря чему поведение ребёнка станет понятным и управляемым. Ребенку: Быстрее и легче выходить из сложных эмоциональных состояний и сохранять спокойствие. Неделя 3 «Ребенок – повелитель эмоций» Четкие алгоритмы действий в моменты, когда ребенка "накрывает" и формирование навыка саморегуляции у ребенка Урок 7. Спасательный круг в море эмоций: как помочь ребенку успокоиться? Урок 8. Шестое чувство: как научить ребенка слышать сигналы своего тела и возвращаться к жизни? Урок 9. Мастерство баланса: как развить у ребенка эмоциональную устойчивость? Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) БОНУСЧек-лист «Как понять, что техника не подходит, а не ребенок "ленится" Чек-лист «Эмоциональная аптечка» Инструменты, которые помогают научиться Родителю: Направлять злость ребёнка в безопасное русло, чтобы он не причинял вред себе, другим и вещам Действовать в момент, когда ребенка «накрывает», чтобы не усилить истерику, а помочь выйти из нее Помогать ребенку справляться с неудачами и кризисами, формируя уверенность и самостоятельность. Ребенку: Освоить безопасные способы разрядки и управления эмоциями, вместо изоляции, хлопков дверью и криков «отстань Когда ребенок умеет справляться со своими эмоциями – вам с ним становится легко! Дети от 1 года до 3-х лет Меньше капризов, истерик, протестов С вашей помощью или сам умеет выразить, что не нравится Умеет выплакивать неоправданные ожидания и быстро приходит в норму Сам хочет слушаться, с ним не нужно бороться с утра до вечера Настроен на познание мира и общение Дети от 4 до 7 лет Выражает дискомфорт, эмоции словами, а не “психами” Легче и без последствий адаптируется к саду, школе Умеет сохранять концентрацию, усидчивость Сам соблюдает режим, выполняет домашние обязанности (собрать игрушки, заправить кровать) Умеет защитить себя на площадке без драк и крика Стремится к самостоятельности и при необходимости обращается за помощью Дети от 8 до 17 лет Умеет поддержать себя в стрессе, при страхах Открыто делится переживаниями, дискомфортом вместо замыкания и “психов” Самостоятельный, ответственный Делает уроки, выполняет домашние обязанности сам Чувствует себя свободно и уверенно в коллективе Умеет преодолевать страх, лень, фрустрацию Прикладывает усилия для достижения результата Пробует себя в новых занятиях, формирует круг интересов В контакте с собой, с вами и держит здоровые границы с миром Тариф «Групповой» 3-х недельная практическая программа 9 уроков в записи (смотрите, когда удобно) Домашние задания 30+ техник по возрастным группам от 0 до 18 лет Рабочая тетрадь Онлайн-практикум с психологом “Родительская агрессия – откуда берется моя злость и как не бить, не орать, не ломать” Прямой эфир с Кариной с ответами на вопросы и разборами ситуаций Бонусные блоки для родителей, как справляться со своими сложными состояниями Дополнительные материалы и чек-листы
