Доступно [Мамазонка] Мама: перезагрузка (Карина Рихтере)

​

Мама - это инструмент воспитания.

Точно также, как нельзя срубить дерево тупым топором, невозможно напитать и воспитать ребенка уставшей мамой. Забота о себе должна быть главным приоритетом, так как только отдохнувшая мама может сделать счастливой всю семью.

Этот практикум для вас, если:

• Вы хронически устаете и ваши нервы на пределе
• Вы часто срываетесь и потом вините себя за это
• Ваш список дел никогда не заканчивается и в нем нет места для вашего отдыха

На практикуме мы будем работать со всеми видами энергии:

• Физический уровень. Мы поработаем с телом, с движением, с дыханием.
• Ментальный уровень. Мы проведем глубокую практику ментальной перезагрузки, выключим мыслемешалку, и научимся быть в настоящем.
• Эмоциональный уровень. Мы прикоснемся к своим эмоциям, перестанем их бояться и найдем внутри себя источник настоящей радости.
• Духовный уровень. Мы соприкоснемся с чем-то большим, чем мы сами, и почувствуем себя под защитой. Мы восстановим наше доверие к миру.

После практикума вы:

• Научитесь быстро восстанавливать свой уровень энергии
• Станете гораздо спокойнее и научитесь находиться в состоянии потока
• Освободитесь от чувства вины и ослабите свое стремление к перфекционизму
• Почувствуете легкость и глубокую радость от материнства и общения с ребенком

Автор: Карина Рихтере – мама пятерых детей, психолог, специализирующийся на теории привязанности и гармоничном, естественном воспитании. Поможет выстроить с вашим малышом теплые и доверительные отношения, укрепить связь с ребенком, и сделать материнство легким, приятным и радостным.