Этот марафон для вас, если вы хотите... 1 Быть именно той мамой, которая нужна вашему ребёнку 2 Избавиться от выгорания и вернуть себе энергию 3 Понять, что значит быть "живой мамой" 4 Изменить отношения с детьми в лучшую сторону 5 Перестать срываться на детей 6 Вернуть себе жизнь, если сил уже не осталось 7 Избавиться от тревоги и страхов за детей Вы пройдёте путь От тревожности до лёгкого пофигизма и спокойствия От растерянности до осознанного материнства От страха сделать что-то не так до уверенности в своих действиях От внутренней пустоты до ощущения себя целостной и живой Программа марафона Урок 1. Про материнство и его теневые стороны Вместе размышляем над тем, что такое материнство и какие подводные камни в нём есть. Практическое задание поможет определить теневые стороны в материнстве, которые подавляют и уничтожают вас. Урок 2. Зачем нужны дети? Разберём, для чего нам нужны дети, что они для нас значат, и определим, какие наши «косяки» ребёнок отражает. Урок 3. Эмоциональная зависимость от детей. Как не нанести травму ребёнку? Поговорим о том, что такое эмоциональная зависимость и как её измерить. С помощью практического задания определим, какие свои эмоциональные проблемы вы компенсируете с помощью ребёнка. Урок 4. Про плохих и хороших мам Плохие и хорошие мамы — миф или реальность? Определяем, где находитесь вы: в контакте со своим ребёнком или в контакте с виной, раздражением и депрессией? Разберём, как найти баланс «хорошести» в материнстве, чтобы было хорошо и вам, и ребёнку. Урок 5. Про миссию и функции детей в семье Рассмотрим, какие бывают функции, на что они влияют, и определим, какая миссия лежит на ваших детях. Урок 6. Семейные роли На фигурках показываю законы семейной системы, которые важно знать, чтобы не допускать разрушения семьи. Каждый сможет узнать себя и найти свои ошибки. После урока есть задание на поиск «провалов» в вашей семейной системе. Урок 7. Границы и кризисы Подробно разберём кризисы взросления и ваши границы с детьми. Вы сможете облегчить себе жизнь с помощью конкретных рекомендаций в уроке. Урок 8. Привязанность Привязанность — это про что? Разберём, насколько важна привязанность и есть ли нарушение привязанности у вашего ребёнка. Урок 9. Эмоциональное выгорание Расскажу, откуда возникает эмоциональное выгорание в материнстве и как его избежать. Урок 10. Как воспитывать детей, чтобы всем было хорошо? Дам несколько ориентиров, на которые можно опираться при воспитании детей. Разберём частые ошибки, которые допускают родители.
