Курс для всех • если ваша ступня скована • есть вальгус, плоскостопие, боли в позвоночнике • ступни неподвижны в танце, ноги «заморожены», не доходит энергия до земли • интересуетесь архетипами и символизмом в контексте пластики, танца, тела • теряете баланс во время ежедневного шага • интересуетесь своим телом (ступни) и его потенциалом движения • намерение повысить витальность и уровень энергии в теле, разрешить себе полноценную жизненную активность в социуме и по отношению к своим целям, желаниям • намерение узнать больше о своём теле и попрактиковать, активировать эти знания через специальные упражнения. Скованность ступни — результат ношения нездоровой обуви, а также отсутствие элементарного внимания к ней и ухода. В первую очередь это касается развития навыков гибкости, подвижности и мышления. На курсе вы научитесь не только по-новому двигать ступнями, но и мыслить — это Вселенная, наделённая своими смыслами и символикой. Цели курса делятся на физические и метафизические. Физические: 1. Краткая анатомия ступни: кости, суставы, мышцы. Физиология, правила поведения со ступнями. 2. Ступни в статике. Ось, симметрия, вес в ступне. 3. Ступни в цикле шага. Ступни в динамике и поворотах, локомоция. 4. Сепарация и раскрепощение ступни. 5. Street dance база ступни: slides, glides, crazy legs. Комбинации движений. 6. Индийская база ступни. Символизм и позировки. 7. Ритмика шагов в 2-х основных стойках профильного стиля одисси. 8. Пластика и импровизация ступней. Метафизические: 1. Индийский символизм позировок в ступнях. Ступни в философском контексте и скульптуре. 2. Активация корневой чакры муладхара: опора на себя, укоренение, заземление, безопасность. 3. Манифестация «я действую», «я есть». Продажник:
