Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц. Перечень уроков курса: Тесты (2:04) Самомассаж (1:07) МФР разгибателей кисти (0:49) МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером (2:14) Тейпирование (2:22) Тренировка разгибателей кисти (1:43; 0:26; 0:24; 0:24) Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar (1:54) Растягивание разгибателей кисти (1:33) Тренировка супинаторов предплечья (2:08; 0:27; 0:26) Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение (2:11; 0:27; 0:24; 0:28) Тренировка разгибателей пальцев (1:25)
