Вам больше не придется ломать голову над вопросом: Что приготовить сегодня? Готовьте то, что гарантированно будет есть вся семья и даже дети “нехочухи” Удивляйте близких новенькими, не заезженными и вкусными блюдами Не больше 15-30 минут на активную готовку даже основного блюда Ешьте в удовольствие с пользой для здоровья и без вреда для фигуры Так будет выглядеть ваш стол ежедневно благодаря нашим сборникам рецептов! Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА Быстрые завтраки за 15 минут ПП-тортик с фруктами Шоколадный овсяноблин Рулетики с творогом и сыром Банановые панкейки с маком Творожная запеканка Конвертик из блина с ветчиной и сыром Оладьи с яблоками Шакшука с фетой Жареная овсянка Вегетарианский (постный) тост с нутом и авокадо Сырное суфле в микроволновке Зелёный овсяноблин с рыбкой Кукурузный блин с бананом и ореховой пастой Творожный блин Картофель, запечённый с сулугуни и омлетной смесью Вкусные и простые супы, с которыми справится даже начинающая хозяйка Суп с тунцом и рисом Суп с говядиной и овощами Куриный суп с овощами Сырный суп с фаршем Куриный суп с грибами и рисом Чечевичный суп-пюре (постный) Тыквенный суп–пюре (постный) Быстрые ужины, когда не хочется стоять у плиты Омлет с грибами в лаваше с сыром Рыбная запеканка с овощами Белковая а-ля пицца на сковороде Курица с грибами в йогуртовом соусе Ленивые горячие роллы Лосось в шубке из базилика и лимона Рубленые котлеты с кабачком Белковый блин Нежные котлеты из фарша и печени Стейки из цветной капусты Завтраки, которые можно взять с собой в школу / в офис / в дорогу Ленивый ПП-хачапури Сэндвич с тунцом Тосты с авокадо и яйцом Хлеб без муки и дрожжей ПП-ватрушки Кабачковые вафли Ленивые оладушки хачапури Королевская ПП-ватрушка Творожные вафли Бананово-овсяные кексы с яблоком Гарниры и горячее в одном блюде Куриное филе в духовке с овощами Рис с курицей в духовке Булгур с капустой и грибами Фунчоза с курицей и овощами Картофель, запеченный с красной рыбой Нун-палау (хлебный плов) Капуста с фаршем а-ля ленивые голубцы Рис со свининой на сковороде Яичная лапша с курицей и овощами Курица с овощами в сметанном соусе Рис с куриными сердечками на сковороде Лодочки с картофелем и курицей Суши-идеи и сытные салаты, чтобы разнообразить домашнее меню Спринг-роллы с рыбкой и овощами Белковый салат с курицей, яйцами и нутом Поке боул Суши-торт Ленивые горячие роллы Салат с курицей, томатами и фетой Завтраки, которые можно приготовить с вечера и дольше поспать утром Шоколадная овсянка в банке Перекус из семян чиа с хурмой Белковое суфле Творожное суфле с какао Энергетические батончики Домашняя гранола Шоколадный чиа-пудинг Овсянка в банке Морковное ПП-пирожное Овсянка в банке «а-ля Тирамису» ПП-панчо с ягодами Ленивая овсянка «Баунти» Ленивая овсянка с морковью Творожные пирожки с капустой на сковороде Булочки из чечевицы без муки Ватрушки с яблоками Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком. Морковно-овсяное печенье Блинный рисовый торт Мини-киши с рыбкой и брокколи Легкие запеканки для всей семьи Запеканка с кабачком и курицей Запеканка из куриной печени Картофельная запеканка с курицей Картофельная запеканка с грибами Рыбная запеканка Ужины на скорую руку из лаваша и лепешки Ленивая лазанья Ленивый пирог из лаваша с тунцом и цветной капустой Ленивая галета со шпинатом и ветчиной Гирос с курицей Лепёшка с курицей и овощами Такос Беспроигрышные варианты обедов/ужинов для любого стола А-ля жюльен в сладком перце Заливной пирог с курицей и грибами Вкуснейшее блюдо из баклажанов Жюльен с куриными сердечками Куриный рулет с грибами и сыром Крошка-картошка Фаршированные перцы Нутовые котлеты Тушеная говядина с овощами Лапша с тефтельками в томатном соусе на сковороде
