Тревога — чувство, которое заполнило всех. Лента плохих новостей не заканчивается и кажется, что все разваливается на части. Но именно сейчас как никогда нужно быть собранным и действовать из точки покоя, а не паники. На вебинаре поговорим про механизм тревоги, как с ней совладать, если она зашкаливает, и как поддержать близких. Программа: Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревожных расстройств. Поймем, как появляется нормальное беспокойство и зачем оно нужно. Определим разницу между тревогой и страхом, и сравним разные виды тревожных расстройств. Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а с чем можно справиться самостоятельно. Рассмотрим взгляды психологических школ и эффективные методы самопомощи. Формат: Видеозапись лекции. Продолжительность: 2 ч. Лектор: Илья Семеннов - психиатр, популяризатор науки.
