Главное в обследованиях — узнать именно свой организм Пункты в чекапах клиник одинаковые для всех. Но то, что нужно проверить именно вам — это другой разговор. Возраст, история болезней, наследственность, образ жизни — все это меняет картину. Понимать свои результаты, замечать изменения и знать, что делать дальше — вот что превращает обследование из формальности в реальную заботу о себе. Симптомы, которые кажутся очевидными, часто означают совсем другое Хочу спать. Думаешь: Надо просто нормально выспаться. В реальности: Витамин D12. Вот почему никак не восстановить силы Выпадают волосы. Думаешь: Куплю другой шампунь и витамины для волос. В реальности: Низкий ферритин — вот где была проблема Часто болит голова. Думаешь: Просто много работаю, надо отдохнуть. В реальности: Это может быть дефицит магния Мы собрали все, с чем вы столкнетесь в любом чекапе, в одном курсе Это показатели, которые назначают чаще всего и в которых сложнее всего разобраться самостоятельно. Понять их один раз — значит уметь читать любые результаты. Программа курса 1) Зачем нужны анализы Разберемся, зачем врач назначает анализы и какие он делает выводы из них. Узнаем, чем отличается «сдать всё подряд» от осознанного обследования. Обсудим, почему одно и то же значение у разных людей означает разное — и почему «норма» не всегда норма. 2) Общий анализ крови Разберемся, что скрывается за длинной таблицей в результатах ОАК. Узнаем, как по анализу крови отличить вирусную инфекцию от бактериальной и понять, есть ли в организме воспаление. Обсудим анемию, тромбоциты и антитела — что это и когда стоит беспокоиться. 3) Биохимический анализ крови Узнаем, как по анализу крови понять, в порядке ли печень и почки, — даже если ничего не болит. Разберемся, что означают АЛТ, креатинин, билирубин и другие показатели с непонятными названиями. Обсудим, зачем организму электролиты и что бывает, когда их не хватает. 4) Сахар, холестерин, витамины Разберемся, как развивается диабет и по каким показателям можно его заметить. Узнаем, что такое «плохой» и «хороший» холестерин и какие цифры реально важны. Обсудим дефицит витамина D, B12 и железа — и поговорим честно о пользе и вреде БАДов. 5) Гормоны Разберемся, как работает щитовидная железа, какие анализы помогут отследить проблемы с ней и почему при ее проблемах человек устает или не может успокоиться. Узнаем, как меняются половые гормоны с возрастом и как работают гормональные контрацептивы. Обсудим кортизол, стресс и гормональные панели из чекапов — что из этого реально нужно сдавать. 6) Онкомаркеры Разберемся, что на самом деле показывают онкомаркеры и почему повышенный результат — не приговор. Узнаем, почему большинство онкомаркеров не подходят для самостоятельной проверки на рак. Обсудим, что делать, если результат оказался выше нормы, и как не паниковать раньше времени. 7) Чекапы Узнаем, какие обследования реально рекомендованы наукой — и в каком возрасте и с какой регулярностью их проходить. Разберемся, как личная история и наследственность влияют на то, что стоит проверять. Обсудим, когда чекап не нужен и только создает лишнюю тревогу. Кроме лекций — готовый набор материалов на всю жизнь: Список анализов по возрасту и полу — чтобы знать, что проверять именно вам Таблица значений — чтобы открыть результаты и сразу понять, что в норме, а что нет Шаблон для хранения анализов — чтобы все результаты были в одном месте и изменения были видны Памятка по подготовке к сдаче — чтобы результаты были точными Список вопросов для врача — чтобы прийти на прием подготовленным Гайд, чтобы разбираться в анализах, не дожидаясь консультации Что входит в курс: 1) Лекции Полное погружение: на каждую тему отведено целых два часа Вопросы эксперту: он ответит во время или в конце вебинара 2) Дополнительные материалы Презентации: чтобы быстро вернуться к важным моментам лекций Задания: чтобы превратить теорию в собственную систему заботы о здоровье Списки и инструменты: от рекомендаций, основанных на принципах доказательной медицины, до полезных приложений Эксперт курса Дмитрий Шелег Член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, которая обучает навыкам первой помощи, сердечно-легочной реанимации и первой психологической помощи.
