Кому подойдет данная программа? Атлету, который длительное время не тренировался Начинающему атлету Атлетам занимающимся разносторонним тренингом после периода отдыха, либо легких нагрузок Атлетам после травмы Что будет в программе? Полная подготовка организма для того, что бы грамотно и безвредно войти в тренировочный ритм Множество специальных упражнений Специальные задания и режимы тренировки После этой программы вы будете в тонусе и готовы приступить практически к любой программе. Дней в неделе - 4. Решение начать с этой программы, будет весьма верным: 2 недели 8 тренировок Теоретическая база Специальные упражнения Любой зал для тренировок
