Курс по нейрофитнесу на грудную клетку - "Восстановление целостности". Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны. Свобода в шее и плечах, раскрытие грудной клетки, легкое дыхание и спокойствие. Состояние грудного отдела позвоночника напрямую зависит от поясничного отдела, свободного движения диафрагмы, эластичности межреберных мышц и мышц, обеспечивающих движение рук и шеи. Нарушения в грудном отделе позвоночника приводят к следующим неприятным последствиям: боль между лопаток, хроническая усталость, постоянное напряжение в шее, асимметрия в лице и в теле, затрудненное дыхание, быстрая утомляемость при вертикальном положении. Чтобы освободить грудную клетку для легкого и свободного движения необходимо снять напряжения с: плеч, грудо- брюшной и подключичной диафрагмы, мышц, окружающих позвоночник, мышц, которые соединяют грудную клетку с тазом, и, конечно, с мышц шеи. Занятия курса «Грудная клетка» предназначены для восстановления равновесия грудного отдела позвоночника. Они помогут вам: снять напряжение с тела и улучшить осанку, дышать легко и свободно, жить без головной и суставной боли, говорить звонче и увереннее, стать энергичнее и выносливее. У кого сколиоз и деформированы ребра, я очень рекомендую поработать с грудной клеткой в регулярном режиме. Присоединяйтесь! Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
