Курс, разработанный специалистами клиники «Кивач», рассчитан на 21 день. За это время у Вас сформируются устойчивые привычки к правильному питанию и ежедневной физической нагрузке, Вы избавитесь от лишних килограммов, научитесь контролировать аппетит и готовить новые изысканные блюда, а также узнаете много нового о своем здоровье. 21 день эффективной работы над собой Вебинары с психологом Лучшие специалисты по коррекции веса: Откроют секреты стройности Научат комфортно снижать вес Помогут выявить корневую причину избыточного веса Подскажут, как жить в гармонии с собой Поделятся многолетним клиническим опытом Окажут поддержку для достижения Вами желаемого результата! Интересная информация о здоровье Актуальные вопросы о здоровье от специалистов клиники «Кивач»! Интересно и доступно о важных темах Вам расскажут: невролог уролог диетолог гинеколог-эндокринолог Вы узнаете секреты: естественного поддержания иммунитета снижения влияния стресса на организм восстановления баланса внутренней среды гармонизации общего состояния и улучшения самочувствия Индивидуальная программа тренировок Курс составляется профессиональным фитнес-инструктором с учетом особенностей Вашего здоровья и тренированности. В Вашу программу могут быть включены: тренировки разной интенсивности на все группы мышц дыхательные практики гимнастика для суставов общеукрепляющие занятия Постепенное повышение сложности тренировок по ходу марафона поможет эффективно достичь желаемого результата! Сбалансированный рацион питания Врач-диетолог разработает для Вас рацион с простыми рецептами. Он будет основан на современных представлениях о здоровом питании. Для меню подобраны продукты не только способствующие снижению веса, но и улучшающие состояние здоровья в целом, в том числе за счет гипоаллергенного состава. А разнообразие предложенных блюд позволит Вам составить меню по вкусу на каждый день! Мастер-классы от шеф-повара Готовьте разнообразные блюда вместе с шеф-поваром ресторана диетического питания «Кивач»! На мастер-классе Вы сможете: убедиться, что здоровое питание – это вкусно и просто узнать секреты приготовления различных блюд открыть для себя новые продукты и способы их приготовления Врач-куратор На марафоне Вас будет сопровождать врач-куратор. В чате Вы можете задавать ему интересующие Вас вопросы, касающиеся образа жизни, питания и кулинарных мастер-классов. Результаты Избавитесь от ненавистных лишних килограммов Обретете грациозную подтянутую фигуру Научитесь расслабляться и хорошо высыпаться Убедитесь, что правильное питание - это просто и вкусно Обретете уверенность в себе и восстановите гармонию в душе Сформируете мотивацию для продолжения здорового образа жизни после марафона О клинике Клиника «Кивач» - многолетний лидер в области очищения и естественного оздоровления организма, многократный победитель российских и европейских премий в номинациях «Лучшая detox-клиника», «Лучшая anti-age клиника»*, лидер рейтинга «ТОП-100 российских здравниц», лауреат звания «Признанное совершенство 5 звезд» по международной модели EFQM. Специалисты: Михайлова Вера Владимировна. Врач-диетолог Новак Елена Николаевна. Врач-диетолог, врач-эндокринолог Башунова Мария Романовна. Врач-диетолог Суковатицына Анна Павловна. врач-диетолог Панкратьева Ольга Анатольевна. Практикующий психолог Панина Екатерина Николаевна. Практикующий психолог, медицинский психолог Исаев Федор Иванович. Врач-невролог Голованова Елена Валентиновна. Врач-акушер-гинеколог Симанов Руслан Николаевич. Уролог-андролог Николаева Екатерина Юрьевна. Кинезио-специалист Алексеева Елена Николаевна. Врач-терапевт Соколова Ольга Борисовна. Специалист по медитации Щербакова Яна Геннадьевна. Фитнес-тренер Полетаева Ирина Юрьевна. Фитнес-тренер Шутов Даниил Алексеевич. Фитнес-тренер Миронов Владислав Владимирович. Фитнес-тренер
