Для новичков, не имеющих спортивного опыта. Белый пояс – это первый шаг на пути к становлению мастером карате. Несмотря на то, что белый пояс у новичка уже есть физически, ему нужно ещё подтвердить право носить пояс, сдав экзамен на 9 кю. Первый уровень является ознакомительным, который деликатно вводит ученика в увлекательный мир карате, рассказывая о базовых принципах и навыках боевого искусства, дает понятие о разминке, ударах руками и ногами, блоках, базовых стойках и перемещениях в них Этот курс идеально подходит для новичков, не имеющих спортивного опыта, но желающих встать на путь физического и духовного роста и совершенствования. Уроки курса нацелены на широкую аудиторию с разными навыками физической подготовки, в том числе для всей семьи. Курс состоит из введения и 8 уроков и рассчитан на 3-6 месяцев (в зависимости от интенсивности тренировок и уровня начальной физической подготовки ученика). Программа: 1. На месте их Хэйко дачи: Сэйкэн цуки Агэ Укэ Сото укэ Учи укэ Гэдан барай Маэ гэри 2. Выход из Хэйко дачи в Дзэнкуцу дачи: Ой цуки вперед Агэ укэ назад Сото укэ вперед Учи укэ назад Гэдан барай вперед Маэ гэри вперед 3. В перемещении в стойках: Дзэнкуцу дачи вперед/назад Кокуцу дачи вперед/назад Киба дачи влево/вправо
