Доступно Как справиться с неврозом и начать комфортно жить (Олег Денисенко)

​

Что такое невроз простыми словами?
Это некий внутренний конфликт, который человек не может разрешить и это ему приносит эмоциональный дискомфорт, в длительном времени разрушающий его эмоционально-психологическое состояние.
Как определить, являетесь ли вы невротиком?

Вы невротик, если:

• Долго не можете принять решение и это вас мучает;
• У вас заниженная самооценка, вы часто и помногу сомневаетесь в себе;
• Вы очень много думаете, анализируете себя, задаетесь вопросами о проблемах и как их разрешить;
• У вас есть внутренний конфликт между «хочу и должен» (каким я должен быть и каким я хочу быть);
• Вы стремитесь к идеалу, но никак не можете его достичь и живёте как должны, а не как хотите;
• Вы не уверены в себе;
• У вас чрезмерное чувство долга, чувство ответственности, чувство вины;
• Вы обладаете чрезмерной скромностью, которая мешает вам жить;
• У вас проблемы со злостью, вы не может выражать её;
• У вас есть страх, что Вас не будут любить, что Вас не примут;
• У вас сексуальные проблемы потому что вы не можете раскрепоститься и расслабиться;

Это не полный список, но примерно понятно, о чём идёт речь, правда?
Всё это причиняет эмоциональный дискомфорт и не даёт жить не просто с удовольствием, но и с комфортом.
Неврозы как правило появляются в детстве. Не всегда, но как правило.

Почему от неврозов нужно избавляться?
Не только потому что нужно наладить отношения с родителями (хотя и это тоже важно), а чтобы в принципе можно было наладить отношения с окружающими в рамках своей комфортной жизни.

Какие это могут быть проблемы?
Сценарии поведения. Человек постоянно выбирает недостойных партнёра и мучается с ними. Либо пытается строить отношения, но не может, потому что закрыт, ставит себе ограничения на близость, имеет стыд полного раскрытия и самовыражения. Либо попадает в отношения где его терроризируют и тиранят, а он не может дать отпор, потому что боится проявлять эмоции (ту же самую злость).
Так бывает и с женщинами, и с мужчинами.