Как подготовиться к экзамену без трясущихся рук и бессонных ночей и выложиться на нём на максимум. Для учеников и преподавателей. Сколько раз вы начинали готовиться к экзамену? На какой странице учебника забрасывали подготовку? Ведь так сложно найти время на регулярную практику. А материала для подготовки – бездонный океан, к которому не знаешь, как подступиться. Из этого вебинара вы узнаете, с какой стороны подступиться к океану, где найти время и мотивацию, и как понять, что вы готовы к экзамену. Из первого блока «Учеба» вы узнаете: как побороть прокрастинацию; почему важно усваивать знания порциями; почему перечитывание одного и того же – пустая трата времени; как повторять и эффективно систематизировать знания; как преодолеть ступор и добиться озарения. Второй блок «Мотивация» поможет вам понять: как устроена наша мотивация и как ею управлять; чем «плохой» стресс отличается от «хорошего»; какие научно доказанные стратегии помогают сохранить мотивацию; как учителю поддерживать мотивацию и самооценку учеников. В третьем блоке «Прогнозирование» Полина расскажет: по какой формуле можно спрогнозировать результат экзамена; как избежать завышенных или заниженных ожиданий от экзамена; почему результаты пробных экзаменов могут вводить в заблуждение. Помимо записи вебинара вы получите: чек-лист полезных учебных привычек; чек-лист «24 часа до экзамена»; слайды презентации; список литературы на русском и английском языке для дальнейшего изучения; 3 часа. Вебинар на русском языке.
