Как не переесть в праздники? Новогодний стол - как постоянное испытание для меня и борьба с тем, чтобы не набрать килограммы.. Так было раньше! Признаюсь вам, у меня - экстернальный тип пищевого поведения. Это значит, что я готова есть все, что вижу. При экстернальном типе пищевого поведения стимулом к приему пищи является ее внешний вид. Красивая булочка? Дайте две! Ароматный круассан? Ох, как я его хочу. Даже не смотря на то, что поела 5 минут назад! Так было у меня, пока я не овладела определенными техниками, которые берут под контроль мое пищевое поведение. У каждого из нас - разные типы пищевого поведения - эмоциональный, экстарнальный, ограничительный. На вебинаре мы обсудим каждый из типов. На вебинаре: Я вам дам более 10 инструментов, которые помогут не переесть и не набрать в праздники Эти знания вы сможете применять не только в новогодние праздники, но и в будущем - ведь знания это то, что никто никогда у вас не отнимет
