Многие люди считают, что негативные эмоции связаны с неприятными детскими воспоминаниями, и чтобы избавиться от них, необходим сложный психологический анализ личности, выявление бессознательных мыслей, воспоминаний и ассоциаций. Бесспорно, существует связь, между прошлым и тяжёлыми переживаниями в настоящим. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают другой подход – изменение того, как мы думаем сейчас. Исследования последних 40 лет подтверждают, что можно изменить то, что мы чувствуем, если мы изменим то, что и как мы думаем. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным подходом в работе с депрессией. Для кого: Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтв и других специалистов, работающим в помогающих профессиях. На вебинаре Вы узнаете: Когнитивную модель депрессии Основы когнитивной реструктуризации Основы поведенческой активации Техники выявления негативных автоматических мыслей Рассматриваемые вопросы: 1. История появления когнитивно-поведенческой терапии 2. Когнитивно-поведенческая модель депрессии 3. Выявление автоматических мыслей 4. Когнитивная реструктуризация 5. Работа с убеждениями 6. Поведенческая активация Продажник:
