Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны. Тренировки за июнь 2024 Практика избавления от суеты ума. Сложная (48 минут) Короткая бодрящая тренировка в Стиле FYSM (15 минут) Раскрываем тазобедренные суставы (50 минут) Легкая зарядка самомассаж (34 минуты) Мягкая практика на все части тела (38 минут) Практика на сильные руки и пресс (29 минут) Зарядка для ленивых (29 минут)
