Этот формат обучения и мини-курсы для вас, если вы: Хотите быстро, но глубоко изучить темы, влияющие на качество жизни и уровень счастья, и получить действенные практики для работы с собой и своими клиентами Пока не понимаете, в чем ваша самоценность, постоянно недовольны собой и вечно себя критикуете Подвержены частым стрессам, страхам, тревогам, склонны впадать в уныние и не знаете, как с этим справиться Хотите перестать зависеть от чужого мнения и создать личный рецепт счастья Хотите научиться понимать, диагностировать и регулировать разные эмоциональные проявления, успешно применяя полученные знания не только для себя, но и в консультативной работе Что вы получите, благодаря пройденному материалу: Базовые знания по психологии по заявленным темам Практические инструменты для проработки синдрома самозванца и усмирения внутреннего критика Большую уверенность в себе, в своих силах Методы работы с эмоциями, чувствами, состояниями Эффективные практики самопомощи с эмоциями, чувствами, состояниями Техники, задания и упражнения по работе со своими страхами и сомнениями Методы профилактики и совладания со стрессом и тревогами Улучшение психологического здоровья и самочувствия, минимизация нервного срыва Дополнительные практики для работы в сфере консультирования и помощи людям Программа: Пробуждение самоценности: прощай, самозванец и внутренний критик Самоценность и факторы, влияющие на ее формирование. Я-концепция, образ-Я, самооценка, уверенность в себе, самопринятие. Стандартные угрозы самоценности: как перейти от поверхностности и влияния социальных шаблонов к созданию личного успешного рецепта ценности себя. Синдром самозванца: основные признаки, симптомы, разновидности (типы). Причины возникновения синдрома самозванца и способы работы с ним. Внутренний критик: враг или союзник? Его образы, проявления, методы распознавания и проработки. Как прорабатывать самоценность через Матрицу Судьбы и Метаматрицу? Практические инструменты для устранения синдрома самозванца, усмирения внутреннего критика и укрепления уверенности: психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения. Бонус Запись вебинара «Рецепт личного счастья» Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения) Доступ ко всем материалам - 1 год 1 лекция 5 уроков с практическими заданиями Чат с участниками и обратной связью Вводное психологическое тестирование по теме занятия Видеозапись урока Презентация занятия Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия) Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе Дополнительные материалы Повторное психологическое тестирование по теме занятия Итоговое тестирование по пройденному материалу Сертификат Академии о прохождении курса Кармическое исцеление: методы работы с эмоциями, чувствами, состояниями Кармический менеджмент. Почему и как именно карма исцеляется эмоциями. Роль эмоций, чувств и состояний в нашей жизни. Эмпатия. Раскрытие чувствительности. Эмоциональный интеллект: из чего складывается и как развить. Классификация эмоций: суть проявлений, способы распознавания и проработки. Связь эмоциональной сферы и мышления. Как работать с эмоциональными проявлениями с помощью Матрицы Судьбы и Метаматрицы? Практические инструменты для работы с эмоциями, чувствами, состояниями: психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения. Бонус Запись вебинара «Рецепт личного счастья» Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения) Доступ ко всем материалам - 1 год 1 лекция 5 уроков с практическими заданиями Чат с участниками и обратной связью Вводное психологическое тестирование по теме занятия Видеозапись урока Презентация занятия Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия) Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе Дополнительные материалы Повторное психологическое тестирование по теме занятия Итоговое тестирование по пройденному материалу Сертификат Академии о прохождении курса Укрепление жизнестойкости: инструменты работы со стрессом, страхом, тревогой Жизнестойкость: из чего состоит, как формируется, на что влияет. Стресс: основные признаки, диагностика и методы работы. Роль стресса в нашей жизни, способы совладания и управления. Как извлекать из стресса пользу, развивать важные навыки и держать удар. Страх: основные признаки и диагностика. Классификации страхов, их основное содержание и причины возникновения. Ресурсы страхов и основные способы работы с ними. Тревога: ее проявления и виды, основные признаки и диагностика. Причины возникновения тревоги и формирования тревожности. Укрепление жизнестойкости и проработка негативных эмоциональных состояний с помощью Матрицы Судьбы и Метаматрицы. Практические инструменты укрепления жизнестойкости и работы с негативными эмоциональными проявлениями (стресс, страх, тревога): психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения. Бонус Запись вебинара «Рецепт личного счастья» Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения) Доступ ко всем материалам - 1 год 1 лекция 5 уроков с практическими заданиями Чат с участниками и обратной связью Вводное психологическое тестирование по теме занятия Видеозапись урока Презентация занятия Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия) Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе Дополнительные материалы Повторное психологическое тестирование по теме занятия Итоговое тестирование по пройденному материалу Сертификат Академии о прохождении курса
