Онлайн‑курс для тех, кто хочет двигаться красиво и женственно — но боится выглядеть нелепо, устала от групповых занятий Программа курса 4 модуля × 4 недели = одна трансформация Модуль 1. Включаю тело Избавляемся от зажатости, возвращаем связь с телом. Осанка, дыхание, баланс, перенос веса — первые шаги к лёгкости и пластике. Бонус: ежедневная разминка. Модуль 2. Базовые движения 5 ключевых движений для женственности: волны спиной, плавные бёдра, работа плеч, грудной клетки, кистей. Завершаем связкой из всех элементов. Модуль 3. Женственность в деталях Оживляем движение через взгляд, мимику, замедления и акценты. Осваиваем пространство, импровизацию и глубокое чувство музыки. Модуль 4. Моя пластика Закрепляем результат: финальная связка, разбор типичных ошибок. Учимся практиковать самостоятельно и выполняем задание «Сними себя», чтобы увидеть свой прогресс. Полный курс: все 4 модуля; 18 уроков продолжительностью 18–25 минут каждый; два ракурса съёмки для каждого урока; все бонусные материалы; доступ навсегда.
