Доступно Интенсив 21 PRO, май 2021 (Любовь Хотинская)

​

Вы получите: материалы интенсива. Программа состоит из ежедневных заданий, мотивации, рецептов и поддержки в чате. Интенсив состоит из 3 блоков: тренировки, питание, мотивация и энергия

Для кого:

• Девушки, которые хотят похудеть и обрести рельеф, но никак не могут начать.
• Мамы, которые хотят быть в форме, но не могут выкроить минутку на себя.
• Кто хочет наполниться энергией

Что будет:
Тренировки направлены на максимальную проработку мышц ягодиц, ног, пресса, спины, груди, рук, внутренних мышц живота... В каждом видео я даю детальное описание техники.
Что в результате:
Вы научитесь уделять себе от 15 минут и быть в форме
Без диет и спортзала. Все упражнения выполняются дома
У вас появится жизненная энергия

План тренировок

1. Разборы техник выполнения упражнений
2. План питания
3. Таблица фундаментального питания с большим выбором продуктов
4. Меню на каждый день
5. Книга рецептов
6. Разбор нутрицевтиков для поддержания красоты и энергии
7. Разбор клинического минимума, который необходимо проходить раз в год