Предназначен для каждого, кто страдает инсулинорезистентностью, хочет справится с нею раз и навсегда и боится ее появления Цель курса? Простым и доступным языком объяснить, что такое инсулинорезистентность Каковы последствия инсулинорезистентности Методы работы и профилактика инсулинорезистентности После курса вы Перестанете делить пищу на «плохую» и «хорошую» Узнаете о инсулинорезистентности все, сможете решить и больше не возвращаться к этой проблеме Поможете справиться с инсулинорезистентностью близким или предотвратить ее появление Спойлер: План курса Что такое инсулинорезистентность доступным языком Причины появления Способы диагностики Виноваты ли гормоны в лишней массе тела? Механизм накопления жирового компонента и роль инсулина в этом Инсулиновый отклик на пищу Саркопения-старение после 35 лет, возрастное явление, на которое можно влиять Спорт как метод лучший работы и с инсулинорезистентностью и саркопение Дробное, многоразовое питание- разгон метаболизма или причина инсулинорезистентности? Калории, белки, жиры и углеводы. Нужно ли считать ккал, кому и как долго? Всели ккал одинаковые? Сахар зло или все не так и плохо? Фрукты и сладости при инсулинорезистентности Стресс и еда Тяга к сладкому и как перестать хотеть конфету? Заменители сахара Фруктоза как путь к ожирению печени Целлюлит. Что это такое и что с ним делать Преимущество курса в доступности подачи и качестве информации. Поймет, запомнит и научится каждый
