Запись [Институт Открытого поля] Взрослые отношения. Как создавать связи, которые растут (Сара Пейтон)

​

Семинар Сары Пейтон о том, как создавать связи, в которых есть тепло и устойчивость.

Семинар для всех, кто хочет понять, почему отношения с близкими так сильно на нас действуют, почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова и что помогает создавать взрослые отношения, в которых есть близость, тепло, свобода и устойчивость — и которые способны жить и развиваться долгие годы.

Психологического образования не требуется. Знания расстановок не требуется, но эти знания помогут вам лучше понять семинар.

Елена Веселаго: Для тех, кто не знает Сару - она расстановщик и популяризатор нейробиологии. Полевые процессы она рассматривает в контексте также и физиологии человека, а полевой метаболизм соответствует физическому.
Мы с Сарой знакомы более 15 лет, с тех пор как на международном тренинге выяснилось, что она прекрасно говорит по-русски, на архаичном языке 1980-х годов, каким его можно было выучить на советских рыболовецких базах.
Для меня Сара важна тем, с какой нежностью и добротой она "обволакивает" групповое поле - настолько, что можно начать говорить о самых глубоких ранах и об очень большой любви.

Обращение Сары Пейтон

"Дорогие друзья,
В последнее время я много думаю о том, как мы используем близких людей в наших взрослых отношениях. О том, как мы создаем для себя определенные представления о муже или жене, друзьях, взрослых детях — и с их помощью объясняем то, с чем нам трудно встретиться и что трудно принять.

Иногда мы действительно видим ограничения другого человека — то, чего он не может нам дать. Но иногда наше восприятие близких складывается из наших собственных ранних паттернов привязанности, опыта младенчества и семейных историй, передающихся из поколения в поколение. Эти привычные объяснения помогают нам чувствовать себя спокойнее и устойчивее в сложном мире.

Но у этого есть своя цена: мы начинаем видеть не самого человека, а историю, которую о нем рассказываем себе. И тогда между нами становится меньше настоящего контакта, а наша любовь теряет часть своей силы.

В расстановках мы можем увидеть эти истории, понять, откуда они появились, и постепенно освободиться от них. А за ними обнаружить другого человека таким, какой он есть, — и найти путь к более глубокой близости.

С самыми тёплыми пожеланиями ,
Сара Пейтон"

Взрослые отношения: как создавать связи, которые растут и длятся

С самого начала жизни мы учимся быть с другими людьми. В младенчестве именно близкие помогают нам справляться с тем, что с нами происходит: успокаивают, когда нам страшно или плохо, разделяют нашу радость и интерес, помогают снова почувствовать себя в безопасности после трудных переживаний.

Из множества таких моментов постепенно складывается наш тип привязанности — наши глубинные представления о близости. Можно ли доверять другому человеку? Будет ли он рядом, когда мне плохо? Нужно ли мне что-то делать, чтобы меня не оставили? Можно ли показывать свои чувства и потребности? Эти ранние ответы мы во многом переносим и во взрослую жизнь.

Даже став взрослыми, мы продолжаем успокаиваться, оживать и чувствовать себя в безопасности благодаря другим людям. Иногда достаточно услышать знакомый голос или увидеть теплый взгляд близкого человека. Но точно так же чужая тревога, холодность, гнев или отстраненность могут мгновенно пробудить наши старые страхи и способы защиты.

Особенно хорошо это видно в близких отношениях. Состояния двух людей постоянно влияют друг на друга. Иногда рядом с другим мы становимся спокойнее, увереннее и живее. А иногда пара снова и снова попадает в один и тот же болезненный сценарий: например, один ищет большей близости, а второй в ответ отдаляется — и чем сильнее первый пытается приблизиться, тем дальше уходит второй.

На этом двухдневном семинаре мы будем исследовать взрослые отношения с помощью реляционной нейробиологии и расстановок. Мы посмотрим, как наш ранний опыт продолжает влиять на тело, чувства и отношения во взрослом возрасте; как семейные истории и неосознаваемые лояльности формируют наши представления о любви; почему именно с близкими людьми мы порой так легко возвращаемся к старым реакциям.

С помощью расстановок мы будем исследовать, что сближает людей, а что заставляет их отдаляться друг от друга; что помогает любви выдерживать трудности; как отношения могут становиться глубже и сохраняться с течением времени. И отдельно посмотрим на силу поля — на то, как она может одновременно соединять нас и разъединять.

Этот семинар для тех, кто хочет понять, почему отношения с близкими так сильно на нас действуют, почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова и что помогает создавать взрослые отношения, в которых есть близость, тепло, свобода и устойчивость — и которые способны жить и развиваться долгие годы.

Формат работы:

• формулировки и разъяснение действия полевых законов и системных процессов
• дополнительные разъяснения по технологии работы терапевта, настройка терапевтической позиции
• упражнения для всех участников — общие и в малых группах
• демо-работы и медитации

Ведущий: Сара Пейтон (Sarah Peyton)

• американский психолог, преподаватель и автор, специалист по реляционной нейробиологии, работе с травмой и системным расстановкам. Она много лет работает в расстановочным подходе, соединяя его с современными знаниями о мозге, нервной системе, привязанности и межпоколенческой травме.
• Сара — автор книг «Ваше резонансное Я» (Your Resonant Self), «Ваше резонансное Я: рабочая тетрадь» (Your Resonant Self Workbook) и «Аффирмации: как найти и освободить слова, которые нас исцеляют» (Affirmations for Turbulent Times). В своей работе она исследует, как отношения, эмоциональный резонанс и системные процессы помогают человеку освобождаться от последствий травмы и менять глубоко укоренившиеся семейные и межпоколенческие паттерны.
• Сара в совершенстве говорит по-русски и понимает русскую культуру. Она родилась на Аляске и изучила русский язык на советских рыболовецких предприятиях. Сара Пейтон и Елена Веселаго учатся друг у друга в течение многих лет.