Доступно [Иматон] «Волевое айкидо»: искусство управления собой и собственной жизнью (Николай Костицын)

​

Даты проведения 05.08.2020 - 06.08.2020
Начало: 14:00 (МСК), 8 академических часов

На вебинар мы приглашаем всех, кто хочет и готов изменить свою жизнь к лучшему.

В результате обучения участники смогут:

• узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь;
• провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах;
• попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;
• начать реальные изменения своего способа реагирования на соблазны и искушения;
• укрепить самодисциплину, развить волевую дальнозоркость и взять под контроль качество своей жизни.

В программе:

• Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
• Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
• Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.
  
• Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?
  • соблазны социума (ловушки хамелеона);
  • искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
  • обольщения будущего (ловушки синицы);
  • наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).
• Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла»…

Ведущий вебинара:
Николай Александрович Костицын, кандидат экономических наук, психолог, бизнес-тренер, организационный консультант.