Доступно Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг (Арианна Валентино)

​

Описание книги
Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет.
Кажется, странное занятие – просто ходить.
Но это только на первый взгляд.
Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном.
Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло.

Формат: PDF