Кому подойдет мой курс Если у вас есть хоть одно ДА, то мой курс для тебя Есть целлюлит? Выпирает низ живота? Есть проблемы с осанкой? Иногда/всегда болит шея, поясница и др У тебя есть отеки и проблем - ные зоны? Хочется больше тонуса в теле? Не нравятся твои ягодицы Болезненный менструальный цикл? Есть целлюлит? Есть проблемы с осанкой? Иногда/всегда болит шея, поясница и др Программа курса 0 неделя. Вводная Результат недели: Познакомишься со своим телом заново, научишься правильно дышать и включать в работу мышцы пресса правильно, начнешь борьбу с отеками и избавишься от зажимов и напряжения в грудном отделе, пояснице и шее 1 неделя. Ударим по отекам Результаты недели: Увидишь первые изменения в проблемных зонах. Начнет уменьшаться отек. Живот станет меньше, бёдра стройнее, руки тоньше. 2 неделя. Подвижность плечевого пояса Увеличится амплитуда движений, раскроется грудной отдел, появятся первые изменения осанки, лёгкость и свобода в плечах и шее. Энергии станет больше, а отёков меньше. 3 неделя. Пора углубляться Научишься работать с тазовым дном, чтобы живот был плоским, заложишь фундамент к безболезненному циклу, улучшится подвижность суставов. Увидишь первые визуальные изменения. 4 неделя. Красивая осанка Продолжишь улучшать результаты прошлых недель и начнешь путь к красивым ягодицам. Научишься чувствовать взаимосвязь мыщц живота с мышцами спины и ног. Улучшится осанка, живот и бедра станут меньше, ягодицы активно включатся в работу. 5 неделя. Ягодицы + тонус всего тела Ягодицы станут сильнее и подтянутся, почувствуешь связь ягодичных мыщц с мышцами спины и пресса, появится тонус во всём теле. 6 недель работы Здоровое сильное тело Красивая осанка Плоский живот Круглые и подтянутые ягодицы повышение активности и энергии Выработанная привычка к тренировкам и желание достичь большего Безболезненный цикл и получение оргазмов Увеличение энергии
