Эта программа будет полезна тем: кто хочет обрести более стабильную самооценку и стать счастливее кому психологические проблемы мешают худеть кто хочет избавиться от психотравм, которые могли привести к формированию неправильных пищевых привычек Группа 15-20 человек - для того, чтобы была возможность работать с каждым участником. Активная поддержка во время встречи - возможность включать микрофон и участвовать в упражнениях и обсуждениях. Работа в группе с Вашими «срывными» ситуациями и повышенным аппетитом. Упражнения на снижения аппетита и работа с эмоциональным перееданием. Закрытый чат с ведущими и другими участниками и - для обмена опытом и усиления мотивации. Поддержка в процессе снижения с регулярным разбором психологических препятствий на Вашем пути к стройности! Каждое занятие включает в себя обучение и практику Психологические упражнения, медитативные техники Почему это важно? Настрой на результат и хорошее психоэмоциональное состояние улучшают эффективность программ по снижению веса. О чем будем говорить? Как не бояться устоять один на один с любимым продуктом. Как легко начать худеть и искоренить мотивы своего переедания и избыточного веса. Как будет проходить обучение? Новый формат участия. Четыре занятия подряд каждую среду и месяц важных заданий, интересных упражнений и поддержки в сопровождении Пройдя программу Вы сможете: Лучше понять себя и свое тело Научиться заботиться о себе Снизить повышенную тягу к еде Повысить самооценку Автор: Обложко Сергей Михайлович Автор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения. Общая информация: 4 занятия по 2 часа каждое; занятия проходят в Zoom; двое специалистов - ведущих группы; чат поддержки с участниками и специалистами.
