Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость Занятия по нейрофинесу для тех, кто никак не может начать заниматься самостоятельно, устал откладывать заботу о себе, хочет улучшить своё самочувствие без тяжёлых нагрузок и ищет мягкий, понятный и поддерживающий формат. Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко помогут вам освободиться от головной боли без таблеток и улучшить внешний вид лица Во-первых, вы получите «Комплекс прикладной неврологии для молодости лица — ПН 3», который точно нужен, если у вас: Напряжение в челюсти или лице Усталость глаз, шум в голове Частые головные боли Тревожность, рассеянность Напряжённая шея или сутулость Асимметрия лица Низкая концентрация внимания Что вас ждет ▶ 9 простых упражнений на работу черепных нервов, в том числе и блуждающего, мозжечка и вестибулярной системы, отвечающих за снижение боли и снятие напряжения. ▶ Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые: убирают напряжение в челюсти и шее улучшают дыхание и осанку повышают устойчивость к утомлению глаз снимают с лица напряжение и "маску" тревоги облегчают концентрацию внимания, ясность мышления выравнивают асимметрию снижают головную боль улучшают зрение Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза. Что вас ждёт: ▶ 4 урока на снятие напряжения с шеи ▶ 1 урок на снятие напряжения с мимических мышц ▶ 1 урок на снятие напряжения с плеч ▶ 1 урок на снятие напряжение с тазобедренных и голеностопных суставов ▶ 1 урок на улучшение дыхания В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками). Что вас ждёт: ▶ 1 занятие на снятие напряжение с задней линии тела ▶ 2 занятия на снятие напряжение с боковых линий тела ▶ 1 занятие на снятие напряжение с линий рук ▶ 1 занятие с акцентом на массаж крестца и таза ▶ 1 занятия на активацию основных линий тела ▶ 2 занятие для свободы шеи и грудной клетки Бонусом вы получаете 8 красивых музыкальных композиций, которые помогут через танец интегрировать полученный опыт в тело. Каждая песня и мелодия передаёт определённое состояние, созвучное с темой урока. Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой. Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле. Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично. У каждого из нас есть что-то, что нам было бы полезно отпустить. Теперь вы можете освободиться от этих напряжений, благодаря танцам.
