Неплохой материал, но больше оценки "3" я бы не поставила. Качество видео - это видео на телефон, иногда лучше иногда хуже по качеству. Зарядка мне от ребят не зашла. Использую бесплатную зарядку ЛФК с ютюба длинной в 25минут и отлично. Сами упражнения выполняла около 3-месяцев, потом нашла лучшую альтернативу)
По сути эти упражнения это не что-то авторское и секретное, это обычная лечебно-профилактическая гимнастика. Упражнения умеют названия, но по сути это все упражнения при остеохондрозе, проблемах с суставами.
Рекомендации по питанию очень смешные) Питайтесь полноценно и сбалансировано, уже доказано, что и сахар не убивает и кофе можно пить! Главное знать меру во всем)
Организатору большое спасибо за возможность ознакомится с материалом!
18 янв 2021
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)
