Научись работать с уровнем тревожности каждый день. Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций. Медитации необходимы, если… Не можешь контролировать тревожное состояние Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги Винишь и ругаешь себя за провалы и ошибки Ощущения после медитации: Сможешь засыпать спокойно и легко Сможешь овладеть своими эмоциями Научишься воспринимать ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно Улучшить общее эмоциональное состояние Спойлер: Авторы Авторы медитации Александр Барановский и Екатерина Криволуцкая Александр Барановский Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям. Екатерина Криволуцкая Практический психолог, специалист по медитациям. Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi Более 10 000 постоянных слушателей Практический психолог, работает с психосоматикой Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC
