Курс необходим если... Хочешь избавиться от целлюлита Мечтаешь ходить летом без колготок Стесняешься смотреть на свои ноги и попу Борешься с дряблой кожей Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи Скрываешь ноги под удлинённой одеждой Спойлер: Из чего состоит обучение? Курс состоит из 12 уроков видеоуроков. Ты узнаешь подробнее про целлюлит и уже начнёшь применять техники для улучшения лимфотока и снижения проявлений целлюлита Урок 1 Что такое целлюлит? Стадии целлюлита. Урок 2 Почему появляется целлюлит? Урок 3 Как убрать целлюлит? Обзор массажа, тренировок и питания, кремов и ПП — сравнение методов и их эффективность. Урок 4 Питание при целлюлите Что такое ПП, как определить рекомендуемый вес. Вредные при целлюлите продукты. Урок 5 Похудение Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты? Урок 6 Как составить рацион? Важность белка. Урок 7 Бани, сауны, крема, обёртывания Помогают ли при целлюлите? Урок 8 МФР как способ самомассажа Практика Урок 9 Что такое лимфоток Негативное влияние образа жизни и разбор методик. Урок 10 Увеличиваем лимфоток Упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием. Урок 11 Антицеллюлитная щётка для лимфотока Как пользоваться? Практика. Урок 12 Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф? Какие выбрать? Результаты после прохождения курса? 1 Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом 2Научишься делать лимфодренажный массаж 3Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита 4Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи 5Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы 6Избавишься от целлюлита 7Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом Спойлер: Автор курса Юлия Забоева Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике. Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi. Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.
