Похудение ассоциируется с голодовкой и срывами? Отмени привычные стереотипы! Присоединяйся к курсу и наслаждайся стройной фигурой без недоедания и жёстких диет Курс необходим если… Понимаешь, что шаблонные диеты не работаю Хочешь снижать лишний вес, приумножая здоровье Мечтаешь приобрести правильные привычки в еде Хочешь составить сбалансированный рацион на долгий срок Не понимаешь, как правильно оценивать параметры своего тела Стремишься к качественному долголетию Хочешь самостоятельно разобраться в базовом состоянии здоровья, обследованиях и формулах еды Стремишься получить систему питания от эксперта в медицине и нутрициологии Мечтаешь сбросить 3-5 кг лишнего жира Из чего состоит обучение? Курса состоит из 4 блоков, всего 17 уроков. Результаты после прохождения курса? Начнёшь понимать, что необходимо делать для трансформации пищевых привычек, снижения веса и подтянутости тела Рассчитаешь персонально для себя формулу еды: БЖУ, порция, количество приёмов пищи Получишь расширенный конструктор тарелки на завтрак, обед, ужин Получишь чёткие примеры рациона на неделю с рецептами блюд Научишься без стресса оценивать динамику параметров тела и верно их интерпретировать Научишься читать этикетки, делать закупки в дом и выбирать блюда в кафе Подберёшь и начнёшь выполнять физическую активность, которая даёт сжигание лишнего жира в теле Определишься со списком базовых обследований здоровья и научишься их понимать до приёма врача. Поймешь принцип, как за 4 недели терять по 3-5 кг лишнего жира в теле
