Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля над телом и координации. Программа включает 6 тренировок продолжительностью 30-40 минут, которые задействуют все мышцы и связки. Эти тренировки помогут снизить риск получения травм в повседневной жизни и спорте. Ваше тело станет гибким, подтянутым и сильным. Программа подходит для продолжающего уровня подготовки и не требует дополнительного оборудования. Противопоказания: программа не рекомендуется для тех, кому запрещены нагрузки на кисти и запястья.
